Medita, relájate y entra en los sueños escuchando este video con sonidos de lluvia para dormir de 1 hora. Nuestro cerebro desde tiempos ancestrales interpreta los sonidos de la lluvia relajante como mensajes de calma y serenidad.
Este video de música de lluvia con truenos suaves te ayudará a relajarte, meditar y dormir rápidamente. Los sonidos de la lluvia ayudan a la mente a entrar en relax y descansar mejor. Podrás escuchar la lluvia real con truenos conduciendo a tu mente a un estado de relajación y confort ya que tu subconsciente relaciona el sonido de la lluvia con la comodidad para dormir.
Pasos para Meditar con el video de música de lluvia:
- Elige un lugar cómodo, con el menor ruido posible.
- Siéntate en posición de piernas cruzadas o sentado, manteniendo la espalda preferiblemente recta
- Reproduce el video de sonidos de lluvia en tu celular lo móvil o si prefieres en tu smart tv, pero colocando el brillo bajo.
- Inhala contando (mentalmente) hasta 4, retiene el aire también contando hasta 4 y exhala contando hasta 6.
- Mientras respiras, adéntrate en los sonidos de lluvia e imagínate cómodo y en paz.
- Siente la comodidad en todo tu ser. Si lo deseas puedes visualizar el gatito del video, cómodo y ronroneante.
- Cuando comiences a relajarte, puedes proceder a acostarte y dormir.
Música de lluvia para dormir profundamente con truenos. Sonido de lluvia relajante con truenos. Este este video de música de lluvia te ayudará a relajarte, meditar y dormir rápidamente. Los sonidos de la lluvia ayudan a la mente a entrar en relax y descansar mejor. Podrás escuchar la lluvia real con truenos conduciendo a tu mente a un estado de relajación y confort ya que tu subconsciente relaciona el sonido de la lluvia con la comodidad para dormir.