Música relajante de mar que hará que tu mente se relaje, medites y descanses plácidamente uniéndote a la naturaleza y el universo. Disfrutarás del sonido de la playa para dormir y relajarse. En este video de más de una hora de duración podrás adentrar tus sentidos en una playa con suaves olas de mar con gaviotas y pelícanos.
Sonido del Mar y Playa. Sonido de olas relajante para calmar la mente y meditar. Música de playa, para relajación, meditación y controlar la ansiedad. Esta música tranquila es perfecta para combatir la ansiedad, el stress o el insomnio ya que facilita la relajación y nos ayuda a eliminar las malas vibraciones.
¿Por qué el sonido del mar nos ayuda a relajarnos?
El sonido de las olas del océano, el murmullo de los arroyos, el repiqueteo de la lluvia sobre las tejas: muchas personas confían en estos sonidos acuosos que les ayudarán a conciliar el sueño y relajarse. ¿Por qué el “agua” que fluye aparentemente tiene un efecto de adormecimiento tan poderoso y popular?
Parte de la respuesta radica en cómo nuestros cerebros interpretan los ruidos que escuchamos, tanto cuando estamos despiertos como en la oscuridad de la noche, como amenazas o como no amenazas.
Ciertos sonidos, como gritos y despertadores ruidosos, difícilmente pueden ignorarse. Sin embargo, otros sonidos, como el viento en los árboles y las olas rompiendo en tierra, nos producen relajación.
Estos sonidos lentos, armónicos de la naturaleza son interpretados por nuestro cerebro como mensajes de “No te preocupes, relájate”.
Los sonidos del océano son la antítesis de los ruidos alarmantes que desencadenan nuestras respuestas de amenaza, que representan sonidos ‘no amenazantes’ que suelen ser más tranquilos y solo varían gradualmente en volumen. El lento estallido y la hinchazón de los sonidos del mar son un velo de ruido naturalmente relajante que es calmante y relajante para el cerebro. Por lo tanto, procesamos estos sonidos del océano de una manera muy diferente a los ruidos más abruptos, lo que nos permite relajarnos e incluso dormir a través de estos tipos de audio no amenazantes.
¿Cómo puedo mejorar mi sueño, concentración y relajación con el sonido del agua?
Ya sea que esté tratando de dormir o de relajarse en su hogar, escuchar el sonido del agua es una solución brillante, y hay ciencia que lo respalda. En Meditación te ofrecemos estos videos para que te relajas tu mente con sonidos del mar.
Disfruta más de 1 hora del sonido del mar, para unirte a la naturaleza, meditar y relajarte antes de dormir.